التهاب المفاصل: الأعراض، الأنواع، وأفضل طرق العلاج والوقاية
التهاب المفاصل هو حالة صحية شائعة تُصيب الملايين حول العالم، حيث يحدث التهاب في واحد أو أكثر من المفاصل، مما يسبب الألم والتصلب ويُعيق الحركة. هناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل، ولكن الأكثر شيوعًا هما التهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي فئة عمرية، لكن تزداد احتماليته مع التقدم في السن.
أنواع التهاب المفاصل وأسبابه
1. التهاب المفاصل العظمي: يُعتبر الأكثر شيوعًا، ويحدث بسبب تآكل الغضروف الذي يحيط بالمفاصل ويحميها. بمرور الوقت، يؤدي هذا التآكل إلى احتكاك العظام ببعضها، مما يسبب الألم والتصلب. غالبًا ما يؤثر هذا النوع على الركبتين، الوركين، والعمود الفقري.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي: هو مرض مناعي ذاتي، يحدث عندما يُهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل وتلفها بمرور الوقت. يؤثر هذا النوع عادةً على اليدين، القدمين، والمعصمين.
أعراض التهاب المفاصل وكيفية تشخيصه
تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل الألم، التصلب، التورم، وصعوبة الحركة في المفاصل المصابة. تختلف الأعراض حسب نوع التهاب المفاصل، ولكن الألم والانتفاخ هما الأكثر شيوعًا. قد يشعر المرضى أيضًا بالتعب وفقدان الوزن، خاصة في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي.
يتم تشخيص التهاب المفاصل من خلال فحص سريري، حيث يقوم الطبيب بفحص المفاصل المتأثرة ومراجعة التاريخ الطبي. كما يمكن أن تتطلب بعض الحالات اختبارات دم لتحديد عوامل الالتهاب، أو تصوير بالأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي للكشف عن مدى تآكل المفاصل وتلفها.
طرق علاج التهاب المفاصل والتحكم في الأعراض
تعتمد خيارات علاج التهاب المفاصل على نوعه وشدته. تشمل العلاجات الشائعة:
الأدوية المسكنة للألم: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تساعد في تخفيف الألم والتورم.
الأدوية المعدلة للمرض: مثل الميثوتركسات في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي لتقليل نشاط الجهاز المناعي وتخفيف الالتهاب.
العلاج الطبيعي: يُساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وزيادة نطاق الحركة، مما يقلل من الإجهاد على المفاصل.
العمليات الجراحية: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية، قد يُوصى بإجراء جراحة لتبديل المفاصل التالفة مثل الركبتين أو الوركين.
الوقاية والتعايش مع التهاب المفاصل
يمكن تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل أو تخفيف الأعراض من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة. يُنصح بالحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل، واتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة لتقليل الالتهاب. كما يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين المرونة وتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل.