علاج البواسير الخارجية المنتفخة للحامل : دليل شامل ومفصل
تُعد البواسير المنتفخة من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجهها الحوامل، حيث تسبب ألمًا، حكة، ونزيفًا في بعض الأحيان. في هذه المقالة، نقدم لكِ دليلًا شاملاً حول أفضل طرق علاج البواسير الخارجية المنتفخة للحامل، بما في ذلك العلاجات المنزلية الآمنة، النصائح الطبية، والتمارين الرياضية الفعّالة. تعرفي على كيفية تخفيف الأعراض والاستمتاع بحمل صحي وخالي من الانزعاج.
مقدمة :
البواسير الخارجية المنتفخة هي حالة شائعة أثناء الحمل، حيث تتعرض الأوردة حول فتحة الشرج للتورم والالتهاب بسبب زيادة الضغط في منطقة الحوض. هذه الحالة قد تسبب ألمًا، حكة، ونزيفًا في بعض الأحيان. في هذه المقالة، سنقدم دليلًا شاملاً حول طرق علاج البواسير الخارجية المنتفخة للحامل، مع التركيز على العلاجات الآمنة والفعالة.
أسباب البواسير أثناء الحمل
زيادة الضغط على الأوردة : بسبب نمو الرحم وزيادة حجم الدم.
الإمساك : وهو شائع أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وضغط الرحم على الأمعاء.
التغيرات الهرمونية : التي تؤدي إلى ارتخاء الأوردة وجعلها أكثر عرضة للتورم.
زيادة الوزن : التي تزيد من الضغط على الأوردة في منطقة الحوض.
قلة النشاط البدني : التي يمكن أن تؤدي إلى سوء الدورة الدموية وزيادة الضغط على الأوردة.
أعراض البواسير الخارجية المنتفخة
- تورم وألم حول فتحة الشرج.
- حكة وتهيج في المنطقة.
- نزيف أثناء التبرز.
- صعوبة في الجلوس أو المشي.
- ظهور كتل مؤلمة حول فتحة الشرج.
علاج البواسير الخارجية المنتفخة للحامل
1. العلاجات المنزلية
- النظافة الشخصية : تنظيف المنطقة بلطف بالماء الدافئ بعد كل تبرز وتجفيفها بمنشفة ناعمة.
- الكمادات الباردة : وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لتقليل التورم والألم.
- نقع المنطقة في الماء الدافئ : الجلوس في حمام ماء دافئ (Sitz bath) لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يوميًا.
- استخدام مناديل مبللة خالية من الكحول : لتنظيف المنطقة بلطف وتجنب التهيج.
2. تغييرات في النظام الغذائي
- زيادة تناول الألياف : تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة لتجنب الإمساك.
- شرب الكثير من الماء : للحفاظ على ترطيب الجسم وتليين البراز.
- تجنب الأطعمة الحارة : التي قد تزيد من تهيج البواسير.
- تناول البروبيوتيك : مثل اللبن الزبادي لتحسين صحة الأمعاء.
3. العلاجات الطبية الآمنة للحامل
- المراهم والكريمات : استخدام مراهم تحتوي على هيدروكورتيزون أو مخدر موضعي بعد استشارة الطبيب.
- المكملات الغذائية : مثل المكملات التي تحتوي على الألياف لتحسين حركة الأمعاء.
- المسكنات الآمنة : مثل الباراسيتامول لتخفيف الألم بعد استشارة الطبيب.
4. التمارين الرياضية
- تمارين كيجل : لتحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض.
- المشي اليومي : لتحسين حركة الأمعاء وتقليل الضغط على الأوردة.
- اليوغا الخفيفة : لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
5. العلاجات الطبيعية والبديلة
- المراهم والكريمات الموضعية: Proctolog : يحتوي على مزيج من المواد الفعالة مثل الهيدروكورتيزون والليدوكائين لتخفيف الالتهاب والألم. و Proctosedyl : مرهم يحتوي على هيدروكورتيزون ومخدر موضعي لتخفيف الحكة والألم. و Hemovate : كريم يحتوي على الكلوبيتاسول لتقليل التورم والالتهاب.
- المسكنات الآمنة: باراسيتامول (Paracetamol) : مسكن آمن لتخفيف الألم أثناء الحمل. يُباع تحت أسماء تجارية مثل Doliprane أو Panadol.
- المكملات الغذائية: مكملات الألياف : مثل Psyllium (متوفر في الصيدليات المغربية) لتحسين حركة الأمعاء وتجنب الإمساك. و المكملات الغنية بفيتامين C : لتعزيز صحة الأوعية الدموية.
- الأدوية التي تحتوي على مادة Diosmin وHesperidin:
Daflon : يُستخدم لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم في الأوردة. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- الأدوية التي تحتوي على مادة Tribenoside:
Anusol : يُستخدم لتخفيف التورم والألم في منطقة البواسير. وقبل استخدام أي دواء، خاصة أثناء الحمل.
- الصبار (الألوفيرا) : يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة بحيت يمكن تطبيق جل الصبار النقي على المنطقة المصابة لتخفيف الحكة والالتهاب. وتأكدي من استخدام منتج نقي وخالي من المواد الكيميائية الإضافية.
- زيت جوز الهند : يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا وله خصائص مضادة للالتهابات. يمكن تطبيقه بلطف على المنطقة المصابة لتخفيف التورم والحكة.
- الشاي الأسود : يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك، الذي يساعد على تقليل التورم والألم. يمكن استخدام أكياس الشاي الأسود المبللة والمبردة ككمادات على المنطقة المصابة.
6. العلاجات الطبية المتقدمة
- ربط البواسير : إجراء طبي بسيط لربط البواسير بشرائط مطاطية لقطع تدفق الدم عنها.
- الجراحة : في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يتم اللجوء إلى الجراحة.
نصائح للوقاية من البواسير أثناء الحمل
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة : تغيير الوضعية بانتظام لتقليل الضغط على الأوردة.
- استخدام وسائد خاصة : الوسائد الدائرية المخصصة للبواسير يمكن أن تقلل الضغط على المنطقة المصابة وتجعل الجلوس أكثر راحة.
- تعديل وضعية الجلوس : حاولي الجلوس على جانب واحد من الأرداف بدلاً من الجلوس مباشرة على المنطقة المؤلمة.
- الوقوف والمشي بانتظام : تجنبي الجلوس لفترات طويلة وقفي وتمشي لبضع دقائق كل ساعة لتحسين الدورة الدموية.
- عدم تأخير التبرز : الذهاب إلى الحمام فور الشعور بالحاجة.
- الحفاظ على وزن صحي : لتقليل الضغط على الأوردة في منطقة الحوض.
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة : التي يمكن أن تزيد من الضغط على الأوردة.
- التأمل والتنفس العميق : يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تقليل التوتر، الذي قد يزيد من تفاقم أعراض البواسير.
- الراحة الكافية : احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لتسريع عملية الشفاء.
- اختيار الملابس الداخلية القطنية : الملابس الداخلية المصنوعة من القطن تسمح بتهوية أفضل وتقلل من التهيج في المنطقة المصابة.
- تجنب الملابس الضيقة : الملابس الضيقة يمكن أن تزيد من الضغط على منطقة الحوض وتفاقم أعراض البواسير.
- الفحوصات المنتظمة : تأكدي من إخبار طبيبك عن أي أعراض تعانين منها، بما في ذلك البواسير، خلال الفحوصات المنتظمة للحمل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا استمر الألم أو النزيف لأكثر من أسبوع.
- إذا كانت البواسير تسبب صعوبة في الحركة أو الجلوس.
- إذا ظهرت علامات العدوى مثل الاحمرار الشديد أو الحمى.
- إذا كان النزيف شديدًا أو مستمرًا.
التعامل مع البواسير بعد الولادة
- الاستمرار في العناية بالمنطقة : بعد الولادة، قد تستمر البواسير في بعض الأحيان. استمري في اتباع النصائح والعلاجات التي كانت فعالة أثناء الحمل.
- استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض : إذا لم تتحسن البواسير بعد الولادة، قد تحتاجين إلى علاجات إضافية أو إجراءات طبية.
الوقاية من البواسير في الحمل المستقبلي
- الحفاظ على وزن صحي : الوزن الزائد يزيد من الضغط على الأوردة في منطقة الحوض. حاولي الحفاظ على وزن صحي قبل وأثناء الحمل.
- ممارسة التمارين بانتظام : النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالبواسير.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف : استمري في تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء حتى بعد الحمل.
وفي النهاية فإن البواسير الخارجية المنتفخة هي حالة شائعة أثناء الحمل يمكن إدارتها بفعالية من خلال العلاجات المنزلية، تغييرات في النظام الغذائي، والعلاجات الطبية الآمنة.و مع العناية المناسبة، يمكن للحامل تخفيف الأعراض والاستمتاع بحمل صحي. دائمًا استشيري طبيبك قبل البدء بأي علاج للتأكد من سلامته لك ولجنينك.
دراسات حول علاج البواسير الخارجية المنتفخة للحامل
• لا توجد بيانات كافية عن سلامة الأدوية الشائعة لعلاج البواسير أثناء الحمل. لذلك، يُنصح بالعلاجات المحافظة مثل:
زيادة الألياف في النظام الغذائي واستخدام ملينات البراز وشرب المزيد من السوائل ثم تحسين عادات التبرز. كما أنا معظم الأعراض تتحسن بهذه الإجراءات، وقد تختفي تلقائيًا بعد الولادة. نادرًا ما تكون الجراحة مطلوبة أثناء الحمل أو بعده اقرأ المزيد
• البواسير مشكلة شائعة أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثالث، بسبب زيادة الضغط على الأوردة في منطقة الحوض. يمكن إدارتها بفعالية من خلال العلاجات المحافظة مثل زيادة الألياف الغذائية، شرب الماء، واستخدام المراهم الموضعية (مثل الهيدروكورتيزون). في الحالات المتوسطة، يمكن استخدام ربط البواسير، بينما تُستخدم الجراحة فقط في الحالات الشديدة. الوقاية تشمل تجنب الجلوس لفترات طويلة، الحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية. نادرًا ما تكون الجراحة مطلوبة أثناء الحمل. اقرأ المزيد