فوائد البنجر الاحمر للجسم (الباربة)

فوائد البنجر الاحمر للجسم (الباربة)

فوائد البنجر الاحمر للجسم,فوائد البنجر,البنجر الاحمر

يحتوي البنجر على عناصر غذائية تساعد في مكافحة الالتهابات وخفض ضغط الدم المرتفع وتساعد في مكافحة السمنة.

و يعمل البنجر على تحسين المناعة لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ويحمي من نزلات البرد والأنفلونزا والسعال. و يعمل أيضًا ضد الجذور الحرة الضارة بالجسم.

يحتوي البنجر على سعرات حرارية قليلة، مما يجعله طعامًا مثاليًا للسمنة ولمن يريد إنقاص الوزن. كما يعزز عملية الهضم، مما يؤثر أيضًا على الوزن.

يساعد البنجر على الهضم لاحتوائه على الألياف التي تنظم عملية الهضم في الأمعاء وتمنع الإمساك. و يدعم صحة القلب لأنه يحتوي على الأنثوسيانين ومركبات أخرى تساعد في مكافحة الالتهابات وارتفاع ضغط الدم.

كما يدعم البنجر صحة الجلد بسبب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، بما في ذلك فيتامين C. هذه العناصر الغذائية تحمي الجلد من التلف وتقلل من ظهور العيوب.

و يحتوي البنجر الواحد على حوالي 0.7 مليجرام من فيتامين C، وهو ما يغطي احتياجات الجسم اليومية.

مقالات ذات صلة

فوائد الخيار للجسم في الصيف

إقرأ أيضا

المضادات الحيوية

كلنا نسمع بالمضادات الحيوية وقذرتها على قتل البكتيريا المسببة للمرض و لاكن هل تسائلت يوما ما متى نتناولها و ماهي علاقتها بالفيروسات و أضرارها لذا عزيزي الزائر ننصحك بشدة بقرائة هذا المقال ... لقرائة المزيد

ماهي الأعراض الجانبية

نظرا لكترة خوف المرضى من الأعراض الجانبية لذلك قمنا بمقابلة مع احد الصيادلة حول كيفية تقييم المعلومات الموجودة على علبة الدواء. ..لقرائة المزيد

تفاعل الأدوية مع النظام الغذائي و المكملات

يمكن أن تؤثر الأطعمة أو المشروبات أو المكملات الغذائية على فعالية بعض الأدوية إذا لم يتم تناولها بفاصل زمني محدد. من الممكن حدوث تأثير منخفض أو متزايد. ويمكن أن يتسبب هذا أيضًا في حدوث اعراض دوائية خطيرة غير مرغوب فيها ...لقرائة المزيد

قطرات ومراهم العين: نصائح الإستخدام

بعض الناس لا يعرفون حقًا كيفية استخدام مرهم أو قطرات العين. ومع ذلك، فإن الأخطاء في الاستخدام يمكن أن تقلل من فعالية الدواء أو تؤدي إلى تأثيرات غير مرغوب فيها..لقرائة المزيد

المكملات الغذائية

أصبحت المكملات الغذائية في كل مكان تقريبًا. إذا كنت تفكر في أخدها حتى تعوض النقص الغدائي أو تحتاجها كنظام أساسي لحياة "صحية" ننصحك.... لقرائة المزيد

ماهي مخاطر مستحضرات التجميل

لطالما سمعت هذه المقولة عن مستحضرات التجميل : تختفي التجاعيد، وتشد الجفون، وتتلاشى خطوط التجاعيد ولاكن هل تعلم ما الذي يمكن أن تفعله مستحضرات التجميل حقا ؟.. لقرائة المزيد

تعليقات

إرسال تعليق

window['__wavt'] = 'AOuZoY5XB69WMVcKhAqZisPyjQWy7HAPnA:1734428798402';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d1815403321202448314','//www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_31.html','1815403321202448314'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '1815403321202448314', 'title': '\u0647\u0646\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0630\u0648\u0627\u0626\u0643', 'url': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_31.html', 'canonicalUrl': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_31.html', 'homepageUrl': 'https://www.ma3lomatdawae.com/', 'searchUrl': 'https://www.ma3lomatdawae.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.ma3lomatdawae.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.ma3lomatdawae.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-FGPZV5R48X', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0647\u0646\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0630\u0648\u0627\u0626\u0643 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.ma3lomatdawae.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0647\u0646\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0630\u0648\u0627\u0626\u0643 - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.ma3lomatdawae.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0647\u0646\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0630\u0648\u0627\u0626\u0643 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/1815403321202448314/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-1939424451108199', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/2dbf2ee4cef330c7', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': '\u0644\u0642\u0631\u0627\u0626\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'static_page', 'pageId': '3429606108336544657', 'pageName': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0646\u062c\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062d\u0645\u0631 \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645 (\u0627\u0644\u0628\u0627\u0631\u0628\u0629)', 'pageTitle': '\u0647\u0646\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0630\u0648\u0627\u0626\u0643: \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0646\u062c\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062d\u0645\u0631 \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645 (\u0627\u0644\u0628\u0627\u0631\u0628\u0629)', 'metaDescription': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0646\u062c\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062d\u0645\u0631 \u0644\u062c\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646.'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0646\u062c\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062d\u0645\u0631 \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645 (\u0627\u0644\u0628\u0627\u0631\u0628\u0629)', 'description': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0646\u062c\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062d\u0645\u0631 \u0644\u062c\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646.', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlaJ67zfV_tnu0E-n2AAlI2OYdGGjnS3xc__X8dIyTjBzm3fA2-sSpzhX1__Z90955HLXrh4-FXdKw2BHbgBMrE4DM5iUAdP4PNvkH-S82g4hjRgvdnAvObXHrgmvJuoGRBvUfvXLO4jfNARCYPJkim6Y9_1u8bpcEEzr-_5Sj7zabgq6i-Uqxkyu0CAjO/w320-h150/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1,%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1,%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%89%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1.jpg', 'url': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_31.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': true, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'pageId': 3429606108336544657}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'footer-col1', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '6713193205466007792'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-social', 'id': 'LinkList2'}, {'title': '\u0647\u0646\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0630\u0648\u0627\u0626\u0643 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'topsocialL', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0625\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0623\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0647\u0627\u062a\u0641', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Topa3lan-sc2', 'id': 'HTML101'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 (\u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b)', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '3429606108336544657', 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0646\u062c\u0631 \u0627\u0644\u0627\u062d\u0645\u0631 \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645 (\u0627\u0644\u0628\u0627\u0631\u0628\u0629)', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlaJ67zfV_tnu0E-n2AAlI2OYdGGjnS3xc__X8dIyTjBzm3fA2-sSpzhX1__Z90955HLXrh4-FXdKw2BHbgBMrE4DM5iUAdP4PNvkH-S82g4hjRgvdnAvObXHrgmvJuoGRBvUfvXLO4jfNARCYPJkim6Y9_1u8bpcEEzr-_5Sj7zabgq6i-Uqxkyu0CAjO/w320-h150/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1,%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1,%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%89%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1.jpg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0626\u0629', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'PopularPosts2', 'posts': [{'title': '\u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0627\u0621 \u0627\u0648\u0641\u064a\u0643\u064a\u0646 ofiken \u0644\u0644\u0627\u0637\u0641\u0627\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u0628\u0627\u0644\u063a\u064a\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0631\u0639\u0629 \u0648 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636', 'id': 2547235916775723594}, {'title': 'musfon \u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0643\u0644 \u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a\u0627\u062c \u0645\u0639\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062d\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062f\u0648\u0627\u0621', 'id': 8174843579090183876}, {'title': '\u0645\u0643\u0627\u0633\u0641\u0648\u0646 160 \u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u062b\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629', 'id': 345490776347977576}, {'title': '\u0644\u0645\u0627\u0630\u0627 \u064a\u0635\u0644\u062d hepanat \u0648 \u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0626\u0630 \u0628\u0627\u0644\u0625\u0638\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u062b\u0645 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0646', 'id': 1151014164593622853}, {'title': 'dazen 10000 \u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0627\u0644\u062c\u0631\u0639\u0629 \u062b\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629', 'id': 9148425581925243052}, {'title': 'kalmaner \u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0627\u0644\u062c\u0631\u0639\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629', 'id': 6591255078826421991}, {'title': '\u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 doli grippe \u0648\u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u064a \u0646\u0646\u0635\u062d\u0643 \u0628\u0645\u0639\u0631\u0641\u062a\u0647\u0627', 'id': 1903773966153294817}, {'title': 'docivox \u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0631\u0639\u0629 \u062b\u0645 \u0627\u0644\u062a\u062d\u0630\u064a\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629', 'id': 7798163612433217332}, {'title': '\u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0627\u0621 decopect \u0648\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u0625\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062b\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629', 'id': 9055661189497657165}, {'title': 'extra mag \u062f\u0648\u0627\u0639\u064a \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062b\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0648\u0627\u0644\u062b\u0645\u0646', 'id': 3043787061831961701}]}, {'title': '\u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Label1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'LinkList4'}, {'title': '\u0625\u0639\u0644\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0644 \u0623\u0633\u0627\u0633\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'LinkList005'}, {'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogAuthors', 'type': 'Profile', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Profile400'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0642\u0644 [open]', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML1'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'footer-col1', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList2', 'footer-social', document.getElementById('LinkList2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_32.html', 'id': '7851423801407249686', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_19.html', 'id': '534213781683882278', 'title': ' \u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_87.html', 'id': '4109665841415251465', 'title': '\u0625\u062e\u0644\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0624\u0648\u0644\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.ma3lomatdawae.com/p/blog-page_48.html', 'id': '532516720659984338', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'topsocialL', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML101', 'Topa3lan-sc2', document.getElementById('HTML101'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2791997225-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/1964470060-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts2', 'sidepar', document.getElementById('PopularPosts2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'sidepar', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'sidepar', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList005', 'PostA3lan', document.getElementById('LinkList005'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ProfileView', new _WidgetInfo('Profile400', 'sitting', document.getElementById('Profile400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'AddOns', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '1815403321202448314', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY6ONmjgBuwsf1wxcLp1w2BERRZiIw:1734428798403', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull'));