المخاط: دوره في الجسم، وأسباب زيادته، وأفضل طرق علاجه منزلياً

المخاط هو سائل لزج تفرزه الأغشية المخاطية التي تبطن الجهاز التنفسي والهضمي للحماية من الجراثيم والأتربة والمهيجات. يعمل المخاط كحاجز طبيعي يمتص الشوائب ويمنعها من الوصول إلى الرئتين، كما يساعد في ترطيب الجهاز التنفسي. يتغير لون وكمية المخاط حسب حالة الجسم، وقد يشير أحيانًا إلى وجود عدوى أو تهيج في الجهاز التنفسي.

يمكن أن تزداد كمية المخاط في الجسم نتيجة عدة أسباب، منها:

1. العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد والإنفلونزا، التي تؤدي إلى زيادة إفراز المخاط كاستجابة مناعية لمحاربة العدوى.

2. التهاب الجيوب الأنفية: يسبب تهيج الأغشية المخاطية وزيادة إنتاج المخاط.

3. الحساسية: التعرض للمهيجات مثل الغبار وحبوب اللقاح والدخان يؤدي إلى تحفيز إفراز المخاط بشكل زائد.

للتخفيف من المخاط الزائد، يمكنك اتباع بعض العلاجات المنزلية المفيدة:

1. استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار في ترطيب الممرات التنفسية وتخفيف المخاط المتراكم.

2. شرب السوائل الدافئة: تناول السوائل، مثل الشاي بالأعشاب والزنجبيل، يساعد في تخفيف اللزوجة وتسهيل التخلص من المخاط.

3. استخدام محلول الملح: غسل الأنف بمحلول ملحي يساعد في تنظيف الممرات الأنفية من المخاط والمهيجات.