فوائد وأضرار الجريب فروت لصحة الجسم

الجريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويعزز من صحة الجلد. كما يحتوي على مضادات أكسدة تُساعد في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من الأضرار. إلى جانب ذلك، الجريب فروت قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مفيدًا للتحكم في الوزن وتحسين عملية الهضم.

رغم فوائده، قد يتداخل الجريب فروت مع بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم، والأدوية المخفضة للكوليسترول. يحتوي الجريب فروت على مواد تعيق إنزيمات الكبد التي تساهم في تكسير بعض الأدوية، ما قد يزيد من تركيز الدواء في الدم ويزيد من احتمالية الآثار الجانبية.

لتجنب أي تفاعلات، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول الجريب فروت إذا كنت تتناول أدوية معينة. يمكن استهلاك الجريب فروت بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن للحصول على فوائده مع تجنب تأثيراته المحتملة على الصحة.