أمراض الجهاز التنفسي: الأنواع، الأسباب، وطرق الوقاية الفعالة

تشمل أمراض الجهاز التنفسي مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على الرئتين والمجاري الهوائية، من بينها الربو، التهاب الشعب الهوائية المزمن، الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والالتهاب الرئوي. تختلف هذه الأمراض في شدتها، فقد تكون حادة، مثل نزلات البرد، أو مزمنة، مثل التليف الرئوي.

تتعدد أسباب أمراض الجهاز التنفسي، وتشمل العدوى الفيروسية أو البكتيرية، التدخين، التعرض للتلوث البيئي، والوراثة. بعض الحالات، مثل الربو، قد تكون ناجمة عن عوامل حساسية تؤدي إلى تهيج مجاري التنفس.

للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، يُنصح باتباع نمط حياة صحي، مثل الإقلاع عن التدخين، الابتعاد عن الملوثات، والحفاظ على نظام غذائي متوازن يعزز مناعة الجسم. ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تُساعد أيضًا في تعزيز صحة الرئتين وتحسين التنفس.