فيلوكينون (Phylloquinone): الفيتامين الأساسي لتخثر الدم وصحة العظام
ما هو فيلوكينون
فيلوكينون هو الشكل الأساسي لفيتامين K1، ويُعتبر عنصرًا غذائيًا مهمًا يُستخلص طبيعيًا من النباتات، خصوصًا الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ، الكرنب، والبروكلي. يُعرف بدوره المحوري في دعم عملية تخثر الدم، وهو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، مما يعني أن امتصاصه يكون أفضل عند تناوله مع الأطعمة الدهنية.
دواعي استعمال فيلوكينون
يستعمل فيلوكينون في الحالات التالية:
الوقاية من النزيف الناتج عن نقص فيتامين K
تعزيز تخثر الدم خصوصًا في حديثي الولادة
دعم صحة العظام والوقاية من هشاشتها
تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية
يُستخدم كمكمل غذائي في حالات سوء الامتصاص أو نقص التغذية
جرعة فيلوكينون وطريقة الاستخدام
البالغين: تختلف الجرعة حسب الحاجة والحالة الصحية، وغالبًا ما تكون ما بين 90 إلى 120 ميكروغرام يوميًا.
حديثو الولادة: غالبًا ما يُعطى عن طريق الحقن بجرعة 0.5 إلى 1 ملغ مباشرة بعد الولادة للوقاية من النزيف.
يُنصح بتناوله مع وجبة تحتوي على دهون لتحسين الامتصاص.
موانع فيلوكينون
يمنع فيلوكينون في الحالات التالية:
. فرط الحساسية تجاه فيتامين K أو أحد مكوناته
. لا يستخدم دون استشارة طبية في حالة وجود أمراض في الكبد أو استخدام أدوية مميعة للدم
تفاعلات فيلوكينون
مضادات التخثر (مثل الوارفارين): قد يقلل فيلوكينون من فعاليتها
المضادات الحيوية: الاستعمال الطويل قد يؤثر على تصنيع فيتامين K في الأمعاء
أدوية الصرع: مثل الفينيتوين قد تقلل مستويات فيتامين K
الاحتياطات
يُنصح بمراقبة نسبة تخثر الدم عند استخدامه مع أدوية أخرى
يجب إعلام الطبيب بجميع المكملات والأدوية التي يتم تناولها
لا يُستخدم بجرعات عالية دون إشراف طبي.
الأعراض الجانبية
نادرة عند استخدامه بالجرعة المناسبة
قد تشمل:
احمرار أو ألم في موضع الحقن (لدى الرضع)
طفح جلدي أو حساسية
ضيق تنفس (نادر جدًا)
البدائل
. ميتوناديون (Menadione): فيتامين K صناعي
. KONAKION MM: الشكل الدوائي لفيتامين K1
. مكملات متعددة الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين K
سعر فيلوكينون (في المغرب)
يتوفر فيلوكينون غالبًا ضمن أدوية تحتوي على فيتامين K1 مثل Konakion، ويتراوح سعره حسب الشكل الدوائي والتركيز ما بين 15 إلى 40 درهم للعلبة. (الأسعار قابلة للتغيير حسب الصيدلية والمنطقة).
الأسئلة والأجوبة
هل يمكن الحصول على فيلوكينون من الطعام؟
نعم، الخضروات الورقية هي المصدر الأساسي له.
هل فيلوكينون هو نفسه كوناسيون؟
هل يفيد في تقوية العظام؟
نعم، أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين K1 يساهم في تحسين كثافة العظام وتقليل خطر الكسور.